炎炎夏日，最經濟實惠又健康的消暑方式，除了游泳，就是DIY果汁了!
「天啊!! 天殺的，怎麼這麼熱!」
這句話 在今年夏天真是超級好用，因為每一天，動不動就飆高到30幾度，熱到不行。
尤其我是怕熱的女生，
一碰到夏天簡直就是夢靨，天天汗流浹背，
同事看到滿頭大汗的我：「你超會流汗的，看起來就像剛剛跑了操場5圈!!」
而且，女生還會有一個困擾，
夏天腸胃的火氣較旺盛，所以容易排便不順暢，俗稱便秘 XD
所以怎麼一舉兩得，又消暑、又清腸道呢？
就是它!!!!!
奇。異。果。
它不只富含維他命C，而且和芭樂加在一起打汁，再混合一些養樂多，
據說對清理腸道很有幫助。
我媽和她同事有親身體驗過，她說，她們這樣喝了後都排便"非常"順暢。
於是，為了我們這幾個小孩子的健康，
我媽也開始如法炮製，到大賣場買奇異果和芭樂，打汁囉!!
【奇異果芭樂汁怎麼打？】
1.奇異果10顆，小顆即可
以這次我們購買的奇異果來說，家樂福現在正在促銷的10顆奇異果85元，就是這種SIZE大小。
有另外一種是紐西蘭黃金奇異果，那種SIZE就偏大。
2.芭樂5顆
同樣以家樂福來說，現在一顆芭樂9元，所以成本大概45元。
3.養樂多3~4罐
可加，也可不加。
我比較喜歡不加的口味，喝起來會比較有奇異果的酸味，也比較有水果打出來的果汁口感。
加養樂多的話，比較不會酸，但相對會比較水一點點。
4.冰塊酌量
加冰塊的用意是：讓果汁打出來後不會過於黏稠，會有一些「汁」的感覺，
而且有點冰涼喝起來，會更有消暑的感受。
我建議冰塊不要加太多，只要有點冰涼就很好喝了，但如果你是重冰口味，需要非常冰來消暑，那就加多點吧 XD
這是8/7當天打出來的奇異芭樂汁，很好喝喔!!
也實在因為太好喝了，
連續兩周，上周和今天，我媽都打了奇異果芭樂汁，大飽口福啦~
而且今天朱弟弟，竟然加入打果汁的行列...... 太神了~
看到這場景，我好感動，
朱弟弟終於有愈來愈懂事、新好男人的特質浮現 XDD
要先放芭樂還是奇異果呢？
都可以。
先放哪一種水果沒有差別。
唯一要注意的是，如果你的果汁機會幫你事先篩選掉果渣，
那麼請你記得一件事：
打完果汁後，把果渣加入果汁內吧!!
除了口感比較好，會有真材實料的感覺，不會全部都水水的，
另外就是果渣其實很有營養喔!!
果渣記得弄進果汁裡..... 別懷疑! 你看到的這些果渣，都被我們喝 下肚了 XD
最後一個提醒，
工欲善其事必先利其器，
所以囉，一台好用的果汁機是必備的。
你可以自己去挑一台，你自己喜歡的，看了不會討厭的 (這樣才會想把它拿出來善用它、善待它呀~)
還有好清洗也很重要，
總是要用完後、清洗得乾淨，這樣才會喝得營養健康又衛生。
這台是姑姑很久前送給阿嬤用的，後來很少使用、被封存在櫃子裏，現在又派上用場囉!
【奇異果芭樂汁經濟實惠嗎？】
今天打果汁，算一算：
買水果130元、冰塊用冰箱的，若要加養樂多大約要20元，總計150元，
可以打出一大鍋，
如果以300 cc馬克杯來算，大概可以喝7~8杯。
(如果水或冰塊加更多，就可以喝更多杯，但我還是推薦帶點稠度比較好喝、有口感)
來來來!!! 大家一起用營養健康、又經濟實惠的方式，在炎夏消暑吧~
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