果然，
隨著坡度愈來愈陡峭，
沿途都是石頭地，我愈爬愈害怕，
一度掙扎、想放棄三次，
所幸同伴不斷以正面能量鼓勵我，終究站上高點～
攻頂最棒的地方，
除了挑戰成功的喜悅外，
莫過於＂可從置高點眺望美景＂！
看！漫佈小丘的埃及黑沙漠，看起來像不像休眠的火山群～
當下有種感覺，
自己好像處在一個外太空星球。
我享受這＂得來不易＂的美景，
一時間忘了頭頂上有一個毒辣辣的太陽，
正努力想把我曬黑～
也因為埃及天候偏乾，
陽光曬起來比較沒有很熱很熱的感覺，
很容易曬得渾然無所覺，
水分也會不知不覺流失，
因此出發前，
就有朋友告誡我記得要帶電解質粉，
只要覺得曬了很多太陽、頭暈虛脫現象出現，
就趕快補充電解質。
左邊那包就是我特地跑去藥房買的電解質粉，
一包算起來要八九十元，不便宜！
但為了埃及之旅，
該買總是要買，不然昏倒在埃及該怎麼辦咧～
但讓我萬萬沒想到的是，
回台灣後，
竟然讓我發現還有比它熱量更低的運動飲料。
我算了一下，
十公克一包大概泡200~250 CC的水，
算起來熱量22卡，
和紅景天運動飲料比起來：
100 CC= 8.4卡
250 CC= 21卡 < 22卡
紅景天運動飲料熱量少一點點啦～
而且它有添加一般少見的成分＂丹蔘＂。
※補充說明：
●丹蔘專家陳志明博士表示，目前腦細胞保護，除了應用如抗癲癇的藥物，其餘保護神經的藥物仍未發明；對心血管的治療，大多是固醇類強心劑，但因不容易分解代謝，可能產生如低鉀症等副作用，嚴重的話可能致命！
●丹蔘是近年崛起抗心腦血管疾病的新寵。它有東方維他命之稱，主要成分丹蔘酚酸B鎂鹽(MLB)能迅速分解代謝成各種小分子結構的抗氧化合物，具有強心和消除大量自由基等等的特殊功能。
●中醫師李政育表示，丹蔘是最著名的「活血化瘀」中藥，廣泛治療於心血管疾病。中醫典籍中更將丹蔘與人蔘、沙蔘、玄蔘及紫蔘並列「五蔘」，有「五蔘五色配五臟」之說，其中丹蔘入心，對現代人而言比人蔘更重要！
●神農本草經更將丹蔘列為上品藥材，經常服用可強身防老。除了作為治療藥材外，李醫師也建議，若能在飲食中加點丹蔘，不僅吃進美味，更吃出健康。
看起來，丹蔘的功效還蠻多的。
所以就把它和我最喜歡的＂白開水＂，並列在我日常生活的我的最愛中囉。
而且我平常的運動量不小，
從九月開始，
每週跳一次佛朗明哥，一次有氧運動，
另外還有每天爬一次18層樓高的樓梯。
大量流汗就得更小心電解質的補充，
但是一般運動飲料熱量偏高，
在運動後喝，
很容易快速吸收過多熱量，
所以＂低卡＂運動飲料剛好可以彌補這塊缺憾。
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